W ostatnich latach coraz częściej mówi się o roli bakterii probiotycznych w naszym życiu. Słyszymy o ich wpływie na zdrowie jelit, ale niewielu z nas zdaje sobie s…

Multiwitamina to suplement, który wielu osobom kojarzy się z szybkim sposobem na wsparcie organizmu w czasie zmęczenia czy braku energii. Sięgamy po nią głównie jesienią i zimą, albo wtedy, gdy mamy wrażenie, że nasza dieta nie jest wystarczająco urozmaicona. Czy jednak rzeczywiście każdy potrzebuje takiego wsparcia? I jak wybrać preparat, który faktycznie odpowiada na potrzeby organizmu, a nie jest tylko dodatkową tabletką w codzienności? Przyjrzyjmy się temu dokładniej.