Dla wielu osób noce, w których nie mogą oni zasnąć są koszmarem, który wpływa na ich funkcjonowanie w ciągu dnia. W momencie, kiedy jesteśmy niewyspani ciężko jest nam dobrze funkcjonować i wykonywać swoje obowiązki zaplanowane na następny dzień. Dlatego w niektórych przypadkach konieczna może być pomoc farmakologiczna, czy zażycie tabletki na sen, która pozwoli na zaśnięcie i odpoczynek w nocy.

Kiedy wziąć tabletki na sen?

Nie należy nadużywać tabletek na sen, bo są one w pewnym stopniu uzależniające. Kiedy jednak kompletnie nie możemy zasnąć lub jesteśmy czymś tak zdenerwowani, że nie możemy zasnąć, to ich wzięcie jest dobrym rozwiązanie. Nieraz jednak nie działają na nas tabletki dostępne bez recepty. Wtedy trzeba udać się do lekarza, który przepisze odpowiednie leki na sen. Jednak trzeba je przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza, bo są to o wiele silniejsze środki, których przedawkowanie może powodować niebezpieczne objawy dla naszego zdrowia. Nieraz jednak są w życiu takie sytuacje, przez które nie możemy zasnąć, a to bardzo utrudnia nam funkcjonowanie.

Czy tabletki z melatoniną są skuteczne na sen?

Naukowcy udowodnili, że melatonina na sen działa bardzo dobrze, dlatego warto wybierać tabletki, które ją zawierają. Melatonina pozwala się nam odprężyć, ale też o wiele szybciej zasnąć. Człowiek po niej śpi głęboko, zdrowo i nie budzi się w nocy. Tabletki ją zawierające działają na człowieka w sposób uspokajający, ale też trochę otępiający, dlatego należy je przyjmować z umiarem.