Plastry chłodzące to popularny i skuteczny sposób na złagodzenie bólu, obrzęków i stłuczeń. Są one bardzo popularne wśród sportowców, ale mogą być również stosowane w codziennym życiu. W tym artykule omówimy, jak działają plastry chłodzące, jak je stosować i jakie korzyści przynoszą.
Jak działają plastry chłodzące?
Plastry chłodzące zawierają żel, który jest schłodzony do temperatury około 4 stopni Celsjusza. W momencie, gdy plaster zostaje nałożony na skórę, żel rozpoczyna proces odparowywania, co powoduje chłodzenie miejsca, na którym został nałożony plaster. Chłodzenie to działa na zasadzie znieczulenia zimnem, czyli pobudzania zakończeń nerwowych w skórze i blokowania przekazywania informacji o bólu do mózgu.
Stosowanie plastrów chłodzących jest zwykle komfortowe dla większości osób. Plastry są wykonane z miękkiego materiału, który nie powoduje podrażnień skóry. Poza tym, po nałożeniu plastra na skórę, początkowe uczucie chłodzenia może być trochę szorstkie, ale z czasem staje się bardziej łagodne i przyjemne.
Ważne jest jednak, aby nie stosować plastra chłodzącego przez długi czas, ponieważ może to spowodować odmrożenie skóry lub uszkodzenie tkanek. Należy również unikać stosowania plastra chłodzącego na skórę, która jest podatna na alergie, wrażliwą lub podrażnioną.
Jak stosować plastry chłodzące?
Przed użyciem należy dokładnie oczyścić miejsce, na którym zostanie nałożony plaster chłodzący. Plaster powinien być nakładany na suchą skórę, aby zapewnić maksymalną skuteczność. Należy unikać stosowania plastra na otwarte rany, skaleczenia lub oparzenia.
Po nałożeniu plastra na skórę, należy pozostawić go na miejscu przez około 20 minut. Można go stosować nawet kilka razy dziennie, w zależności od potrzeb. Po użyciu należy usunąć plaster i dokładnie umyć miejsce, na którym był stosowany.
Jakie korzyści przynoszą plastry chłodzące?
Chłodzące plastry żelowe przynoszą wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia.
- Po pierwsze, pomagają złagodzić ból i obrzęki. Są one szczególnie skuteczne w przypadku urazów sportowych, takich jak skręcenie stawu czy zwichnięcie kości. Plastry chłodzące są również skuteczne w łagodzeniu bólu mięśni, np. po treningu.
- Po drugie, plastry chłodzące pomagają zmniejszyć stan zapalny. Działają one na zasadzie zmniejszenia przepływu krwi i limfy do miejsca urazu, co zmniejsza stan zapalny. W ten sposób przyspieszają proces gojenia się rany i redukują ryzyko powikłań.
- Po trzecie, plastry chłodzące pomagają zmniejszyć ryzyko powstawania siniaków. Działają one na zasadzie zmniejszenia przepływu krwi w miejscu urazu, co zmniejsza ryzyko powstawania siniaków.
