Niezależnie od tego, czy ból stawów jest spowodowany urazami lub przeciążeniem, czy też wynika ze zwyrodnień i chorób, które pojawiają się wraz z upływem lat, zawsze jest to dolegliwość niezwykle dokuczliwa. Dlatego warto wiedzieć, jak radzić sobie z bólem stawów, by nie przeszkadzał w codziennym funkcjonowaniu.
Leki i suplementy na ból stawów
W sprzedaży można znaleźć liczne farmaceutyki, pomagające w bólu stawów. Do wyboru są tabletki przeciwbólowe o doraźnym działaniu, jak i środki do dłuższej kuracji, których głównym zadaniem jest regeneracja stawów. Tego typu preparaty mogą zawierać kolagen, glukozaminę, siarczan chondroityny lub kwas hialuronowy. W tym ostatnim przypadku mamy najczęściej do czynienia z roztworami, które wstrzykuje się bezpośrednio w stawy. Oprócz stosowania tego typu preparatów warto rozważyć suplementację witaminą D, która chroni nie tylko kości, ale też zapobiega degradacji chrząstki stawowej.
Choć obok tabletek na receptę, bez trudu można znaleźć tabletki na stawy bez recepty, to warto też zwrócić uwagę na inne produkty na stawy dostępne w aptekach. Wśród nich są maści i żele do stosowania zewnętrznego, które szybko przynoszą ulgę, a do tego działają przeciwzapalnie. Dobrą alternatywą dla nich są też plastry i okłady, które mają działanie chłodzące lub rozgrzewające. Tego typu preparaty długo uwalniają substancje aktywne, więc są doskonałe na uporczywy ból.
Wybierając odpowiedni dla siebie preparat, trzeba pamiętać, że każdy lek na odbudowę chrząstki stawowej (tutaj) ma trochę inne działanie, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem, który dopasuje kurację do potrzeb pacjenta, jego stanu zdrowia, a także przyczyn utrzymujących się dolegliwości.
Fizjoterapia
Doskonałym wsparciem dla farmakoterapii stanowią ćwiczenia oraz zabiegi fizjoterapeutyczne. Wśród często stosowanych metod jest krioterapia, hydroterapia, naświetlania lampami, zabiegi z wykorzystaniem pola magnetycznego, jak również naświetlania laserem. Oczywiście każdorazowo należy dopasować metody do indywidualnego przypadku.
Domowe sposoby na bolące stawy
Dużo osób poszukuje domowych metod na ból stawów. Choć nie zastąpią one leków, suplementów ani fizjoterapii, to można je zastosować, by uzupełniać wybrane formy leczenia. Wśród godnych polecenia sposobów są:
- gorące i zimne okłady,
- kąpiele z dodatkiem minerałów lub ziół, doskonale sprawdzi się na przykład sól epsom,
- picie tranu,
- wdrożenie diety zawierającej dużą ilość żelatyny, a także niezbędnych dla dobrej kondycji stawów witamin i minerałów.
Nic nie stoi na przeszkodzie, by spróbować także babcinych sposobów, takich jak okłady z liści białej kapusty, okłady z chrzanu cebuli i miodu czy też domowych nalewek z bursztynu lub ziół do nacierania.
