Bóle, ograniczona ruchomość i nieprzyjemne „strzelanie” stawów to powszechny problem. Wiele osób zmaga się ze stawowymi dysfunkcjami – szczególnie jest to widoczne w obecnych czasach, w których wielogodzinne siedzenie przed komputerem w żadnym stopniu nie sprzyja dobrej kondycji. Jak wspomagać działanie narządu ruchu i zapobiegać jego schorzeniom? Jakie tabletki na stawy wybrać, gdy inne sposoby zawodzą?
Ból stawów to nie tylko problem ludzi po 50. roku życia
Przyjęło się, że strzelające kości i bóle stawów to objawy, które dotykają głównie osoby po pięćdziesiątce. To właśnie one są narażone na wystąpienie schorzeń układu ruchu ze względu na osteoporozę, która zmniejsza gęstość kości. Problem jest jednak znacznie bardziej rozległy – schorzenia reumatyczne dotykają coraz więcej osób młodszych. Wynika to ze zmniejszenia ogólnej aktywności fizycznej, tendencji do siedzącego trybu życia oraz diety ubogiej w mikro i makroelementy. Na stawy warto więc uważać w każdym wieku i już od najmłodszych lat budować zdrowe nawyki, które mogą uchronić przed późniejszym pojawieniem się poważnych schorzeń, utrudniających poruszanie się. W dorosłym życiu często pomaga pozbycie się nadwagi, wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiednia suplementacja.
Dieta i suplementy – połączenie sił
Nie od dzisiaj wiadomo, że niedobory witamin i minerałów najlepiej jest uzupełniać wraz z dietą. Zbilansowane posiłki połączone z przyjmowaniem tabletek na stawy to dobry sposób na poprawę kondycji narządu ruchu. Żywność powinna być bogata m.in. w wapń (np. zielone warzywa, orzechy), bor (np. daktyle), krzem (np. skrzyp polny) i magnez (np. np. kakao, orzechy). W przypadku wszelkiego rodzaju preparatów aptecznych polecanych na stawy, w ich składzie najlepiej jest szukać m.in. glukozaminy, wapnia, witaminy D, kwasu hialuronowego, kolagenu, l-cysteiny i chondroityny.
Choroby stawów zwykle rozwijają się latami, więc nie można liczyć na magiczną pigułkę, która rozwiąże wszystkie nabywane przez długi czas problemy. Warto jednak sięgać po sprawdzone suplementy, które – jeśli są stosowane mądrze – mogą znacznie poprawić jakość życia. Oczywiście tabletki na stawy z evita.sklep.pl mogą nam w tym pomóc.
