Wielocukier z jerusalem artichoke
Osoby na diecie, szczególnie w początkowej fazie, często zmagają się z trudnym do zaspokojenia uczuciem głodu. Jest to całkiem naturalne, ponieważ zjadane porcje są nieco pomniejszone, a część węglowodanów zostaje zastąpiona warzywami. Dokuczliwe ssanie w żołądku oszukuje się pijąc wodę lub stosując gotowe preparaty z błonnikiem, np. jerusalem artichoke.